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Tipos de Pole y sus técnicas 

Aunque el pole ha pasado por diversas etapas de reconocimiento, actualmente se encuentra en un buen momento de su reputación, y esto se debe en gran medida a la labor de Katie Coates, presidenta de la Federación Internacional de Deportes de Pole Dance. Gracias a sus esfuerzos, la disciplina ha obtenido reconocimiento oficial como un deporte. El punto culminante se dio en 2012 con la celebración del primer campeonato mundial de pole, y desde 2017 se ha iniciado el proceso para su consideración como deporte olímpico.


Esta popularización ha llevado a una diversificación de las técnicas de forma oficial, siendo Pole Art y Pole Sport dos categorías mencionadas en la web oficial de la Federación Internacional de Pole Sport (IPSF). A continuación, te explicamos todos los tipos, sus variantes y en qué consisten:


 

Pole Sport (Pole Fitness):

Esta variante se centra en el aspecto deportivo del pole y es comúnmente conocido como pole fitness. Se destaca por su enfoque acrobático y se ha desarrollado a partir del establecimiento de criterios objetivos de puntuación para evaluar el desempeño de los atletas. La calificación se basa en la técnica, la ejecución y el componente artístico de cada presentación.

 

Pole Exotic:

 

Aunque no está reconocida oficialmente por la IPSF debido a ciertos prejuicios, el pole exotic es una forma de abordar el pole de manera más sensual, con movimientos que incluyen el uso de tacones y ropa adecuada. A pesar de los estigmas asociados, practicar esta disciplina requiere un alto control corporal, fuerza en los brazos y una excelente condición física. Los beneficios incluyen mejoras en la concentración, el equilibrio, la autopercepción y la autoestima. Dentro de esta categoría, existen variantes como Exotic Classique, que destaca por movimientos elegantes y acrobacias, Exotic Hardstyle, más dominante y agresivo en técnica, y Exotic Low-Flow, enfocado en el uso de la parte baja de la barra.

 

Pole Art (Pole Dance):

Se le conoce principalmente como pole dance aunque su nombre oficial, al menos en la IPSF, es pole art. Con un enfoque exclusivamente artístico, el pole art está estrechamente vinculado a la danza y movimientos coreografiados. En esta disciplina, la creatividad y la libertad de expresión son fundamentales, destacándose el uso del cuerpo como instrumento para comunicar y expresarse.

 

 

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