Tipos de Pole y sus técnicas
Aunque el pole ha pasado por diversas etapas de reconocimiento, actualmente se encuentra en un buen momento de su reputación, y esto se debe en gran medida a la labor de Katie Coates, presidenta de la Federación Internacional de Deportes…
Beneficios del Pole Dance en la salud mental
Con frecuencia, las personas afirman sentirse bien consigo mismas; sin embargo, la realidad es que no todos experimentan esa tranquilidad. Esto se debe a diversos factores como la percepción de su físico, edad, posición económica entre otros, si bien no…
¿Cómo practicar Pole Dance en casa?
El Pole Dance es un ejercicio completo que fortalece músculos, mejora la flexibilidad y reduce el estrés, entre otros beneficios. Sin embargo, en ocasiones, no podemos asistir a clases debido a circunstancias fuera de nuestro control. Afortunadamente, existen alternativas para…